+7 (495) 215-07-88
8 800 775 1958
Обратный звонок

Растяжка с Wellness Ball™ Active Sitting


Растяжка с Wellness Ball™ Active Sitting

Иногда нет ничего лучше чем вытянуть руки и как следует потянуться. Так мы почувствуем себя лучше и пробудим усталые мышцы — но на самом деле причин, чтобы потянуться, гораздо больше.

У большинства из нас сидячая работа, мы проводим огромное количество времени, сидя в кресле и накапливая лишний вес. У нас немного возможностей растянуть мышцы, которые со временем становятся менее эластичными и даже начинают болеть. Тем не менее, эти неприятные симптомы можно легко устранить, просто занявшись растяжкой.

Мы интуитивно тянем мышцы после определенного периода бездействия, но делают это далеко не все. Растяжка может улучшить циркуляцию крови, координацию и состояние сердечно-сосудистой системы. А кроме того - предотвратить скованность в суставах, области шеи и плеч, снять дискомфорт в нижней части спины.

Один из наиболее эффективных способов выполнять растяжку – Wellness Ball™ Active Sitting.

В чем преимущества Wellness Ball™ Active Sitting?

При выполнении растяжки важно использовать правильные методы и правильные тренажеры, в противном случае, можно потянуть, сорвать или повредить мышцы. Wellness Ball™ Active Sitting идеально подходит для тех, кто не хочет заниматься с DVD или идти в спортзал — с ним достаточно просто прочитать руководство. С помощью этого мяча, если пользоваться им правильно, растяжка будет максимально эффективной.

Wellness Ball™ совсем не тяжелый и не громоздкий, поэтому он идеально подойдет вам независимо от возраста или физической силы. Он доступен в различных размерах и цветах и почти так же универсален, как и любое спортивное оборудование. Возможно, вы уже захотели воспользоваться Wellness Ball™ Active Sitting, но как же им воспользоваться?

Сидеть на Wellness Ball™ Active Sitting целый рабочий день — сложнее, чем кажется, но это невероятно полезно для вашего здоровья.

Сидите на нем во время работы

Забудьте об офисном кресле и вместо него сядьте на мяч Wellness Ball™ Active Sitting. Такие мячи все более популярны в офисах в разных частях страны, так как все больше офисных работников задумываются о хорошей осанке. Если вы будете просто сидеть на шаре в течение короткого времени, то сможете укрепить мышцы позвоночника и таза и поддержать тонус ягодичных мышц. Это сложнее, чем кажется, но может дать превосходный результат.

Кроме того, что мяч Wellness Ball™ сам довольно удобный иустойчивый (при условии, что он достаточно хорошо надут), он еще и обладает нескользской поверхностью, поэтому на нем можно расположиться со всеми удобствами. Но учтите, что ваши коллеги почти наверняка тоже захотят его попробовать!

Возьмите его с собой

В комплект поставки мяча входят пакет, насос и руководство, поэтому его легко взять с собой на выходные, на конференцию или в любое другое место, куда бы вы ни направлялись Накачайте шар и выполняйте растяжения в номере гостиницы, на вилле или у бассейна - не отлынивайте от активности только потому, что находитесь не дома. Пользуйтесь им в тренажерном зале!

Многие люди побаиваются пользоваться Wellness Ball™ Active Sitting в тренажерном зале, опасаясь поймать не себе презрительные взгляды тех, кто знает о тренировках больше, или чувствуя, что они выглядят немного смешно. Как бы то ни было, небольшое изучение шара или помощь тренера помогут им разогреться с помощью Wellness Ball™ Active Sitting и оптимизировать свои тренировки, так чтобы повысить их эффективность по сравнению с тренировками без разминки.