+7 (495) 215-07-88
8 800 775 1958
Обратный звонок

Блог

Велотренажёр Skillbike — идеальный выбор для подготовки к триатлону или велогонке

Триатлон — одно из сложнейших соревнований в мире (особенно если мы говорим об Ironman), которое включает 3 последовательных этапа — плавание, велогонка и бег. И при подготовке к такому тяжелейшему испытанию не обойтись без велотренажёра Skillbike.

Развитие силы и выносливости на беговых дорожках Skillrun и Skillmill

Вы привыкли, что беговая дорожка — это фактически аналог бега на улице? Комфортный, не создающий такую серьёзную нагрузку на суставы, как бег по асфальту. С большим количеством программ, виртуальными тренировками и точной обратной связью, но всё же — просто бег. Но только не на Skillrun и Skillmill.

Technogym — официальный поставщик ФК «Зенит»

Technogym стал официальным поставщиком спортивного оборудования, цифровых решений и экспертных знаний для футбольной команды «Зенит» (Санкт-Петербург). Компания обеспечит команду самым инновационным тренировочным оборудованием, созданными благодаря многолетним профессиональным знаниям в области соревновательных видов спорта мирового уровня.

Технологии Artis: реальная польза для тренировок

Рекламные материалы любых современных тренажёров пестрят списками современных технологий, использованных в них. Но зачастую, обычный любитель фитнеса не вполне понимает: в чём смысл этих технологий? Что конкретно они меняют в тренировочном процессе, какие новые возможности дают? Сегодня мы подробно поговорим о целом ряде продвинутых технических решений, внедрённых компанией Technogym в тренажёры серии Artis.

Unity: инновационная консоль для тренажёров Artis

Что объединяет тренажёры серии Artis, выпускаемые компанией Technogym? Помимо множества достоинств, представляющих собой темы для отдельных материалов, это — консоли Unity. Любой современный кардиотренажёр оборудован консолью — специализированным фитнес-компьютером для управления как самим тренажёром, так и вашей работой на нём. Чем же интересна именно Unity?

Серия Artis: инновация, ставшая классикой

Компания Technogym — один из лидеров мирового рынка фитнес-оборудования, что было бы невозможно, не предлагай она всё новые и новые решения и инновации. Идеи Technogym часто опережают своё время, надолго остаются образцом для подражания. Серия тренажёров Artis — один из лучших тому примеров.

Жажда и питье во время спорта

Наше тело состоит в основном из воды, и поэтому достаточное потребление жидкости очень важно. Потеря жидкости даже в объеме менее 2% массы тела неизбежно повлияет на результативность наших тренировок. Возможно, не каждый знает, что наше тело состоит в основном из воды, которая имеет жизненно важное значение.

30 активных минут: простой способ избежать проблем со здоровьем

Регулярные физические упражнения способствуют хорошему состоянию здоровья, так как они снижают риск сердечных приступов и помогают предотвратить такие заболевания, как гипертония, ожирение, остеопороз и депрессия. Но как долго мы должны тренироваться и как часто? И как должна строиться наша тренировка?

Базальный метаболизм

Даже когда вы читаете книгу, смотрите телевизор или просто расслабляетесь на диване, ваше тело потребляет энергию. Вероятно, вы не знаете, что величина этой потребляемой энергии имеет прямое влияние на ваш вес и может помочь вам понять, как остаться в превосходной форме.

Растяжка с Wellness Ball™ Active Sitting

Иногда нет ничего лучше чем вытянуть руки и как следует потянуться. Так мы почувствуем себя лучше и пробудим усталые мышцы – но на самом деле причин, чтобы потянуться, гораздо больше.

Сахара: все ли они одинаковы?

Сахар — это не только сладкие кубики, которые наши бабушки любили подавать к чаю, но и все сладкие вещества, которые содержатся во фруктах, молочных продуктах и других продуктах питания. Все ли сахара вредны для нас?

Полноценная кардиотренировка? Не забудьте о верхней части тела!

Знаете ли вы, что для полноценной кардиотренировки нужно задействовать все основные группы мышц, пусть и поочередно? Беговая дорожка, велотренажер и тренировки на платформе незаменимы для здоровья и хорошей формы, но не забывайте, что для хорошего самочувствия также не обойтись без тренировки верхних конечностей!

Знаете ли вы, как справиться со стрессом?

Возможно, вам будет интересно узнать, что стресс — не всегда исключительно негативная эмоция. Если понимать стресс как умеренное нервное напряжение, то это основа той стимулирующей силы, которая настраивает ум и тело на максимальную отдачу для достижения результата.

Займитесь осанкой, и результаты не заставят себя ждать

Вы когда-нибудь испытывали боль в спине, которая продолжалась несколько дней? Приходилось ли пропускать пробежки из-за боли в сухожилиях? Возможно, дело последствиях неправильной осанки. И эта проблема не такая уж и редкая.

Профилактика остеопороза с помощью тренировок

Десять процентов наших костей обновляются каждый год, но со временем метаболизм замедляется, и не вся старая костная ткань успевает заменяться новой. Поговорим о серьезной болезни, выражающейся в снижении костной массы, особенно у пожилых людей - остеопорозе.

Run Personal: окно в мир

Нехватка времени – больше не оправдание: с Run Personal можно уделять время своим хобби и общаться с друзьями, к тому же, тренажер прекрасно впишется в интерьер вашего дома.

Функциональность и дизайн для вашего тренажерного зала

Представляем шесть примеров домашнего тренажерного зала с тренажерами серии Personal. Мы выбрали для вас проекты площадью от 15 до 60 кв. м, чтобы показать, что домашний зал возможен даже в самом маленьком помещении!

Мобильное приложение Technogym

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — вести активный образ жизни. Если у вас есть смартфон Apple или на Android, у вас может появиться отличный помощник — приложение Technogym! Приложение проследит за вашей активностью в течение дня, повысит вашу мотивацию больше двигаться и даст совет, как добиться фитнес-целей.

Пятизвёздочный домашний тренажёрный зал

Представляем проект настоящего пятизвездочного Spa-wellness-комплекса, поместившегося в одной небольшой комнате. Полное расслабление после хорошей тренировки на одних из лучших тренажеров мира — кажется, это именно то, что нужно каждому атлету.

Тонизируем мышцы ног: квадрицепсы

Четырёхглавая мышцы бедра, или квадрицепсы, — мышцы передней поверхности бедра, главная функция которых заключается в разгибании коленей. Отличительной чертой квадрицепсов можно назвать их выносливость, поэтому тренировки для поддержания тонуса и моделирования этих мышц должны быть довольно интенсивными.

Следуй за своей страстью

Главным условием эффективности и получения результата при любой физической активности является её регулярность. Вот 6 золотых правил для того, чтобы сделать Ваши тренировки регулярными и превратить их в здоровую привычку. Рассмотрим одно за другим, чтобы понять и оценить их важность.

Сделайте фитнес увлекательным

Являются ли потеря лишнего веса, приведение мышц в тонус, снижение уровня стресса и улучшение настроения достаточной мотивацией для того, чтобы сделать физические упражнения здоровой привычкой, неотъемлемой частью нашей жизни?

1 2