+7 (495) 215-07-88
8 800 775 1958
Обратный звонок

Блог

Рекламные материалы любых современных тренажёров пестрят списками современных технологий, использованных в них. Но зачастую, обычный любитель фитнеса не вполне понимает: в чём смысл этих технологий? Что конкретно они меняют в тренировочном процессе, какие новые возможности дают? Сегодня мы подробно поговорим о целом ряде продвинутых технических решений, внедрённых компанией Technogym в тренажёры серии Artis.

Что объединяет тренажёры серии Artis, выпускаемые компанией Technogym? Помимо множества достоинств, представляющих собой темы для отдельных материалов, это — консоли Unity. Любой современный кардиотренажёр оборудован консолью — специализированным фитнес-компьютером для управления как самим тренажёром, так и вашей работой на нём. Чем же интересна именно Unity?

Компания Technogym — один из лидеров мирового рынка фитнес-оборудования, что было бы невозможно, не предлагай она всё новые и новые решения и инновации. Идеи Technogym часто опережают своё время, надолго остаются образцом для подражания. Серия тренажёров Artis — один из лучших тому примеров.

Наше тело состоит в основном из воды, и поэтому достаточное потребление жидкости очень важно. Потеря жидкости даже в объеме менее 2% массы тела неизбежно повлияет на результативность наших тренировок. Возможно, не каждый знает, что наше тело состоит в основном из воды, которая имеет жизненно важное значение.

Регулярные физические упражнения способствуют хорошему состоянию здоровья, так как они снижают риск сердечных приступов и помогают предотвратить такие заболевания, как гипертония, ожирение, остеопороз и депрессия. Но как долго мы должны тренироваться и как часто? И как должна строиться наша тренировка?

Даже когда вы читаете книгу, смотрите телевизор или просто расслабляетесь на диване, ваше тело потребляет энергию. Вероятно, вы не знаете, что величина этой потребляемой энергии имеет прямое влияние на ваш вес и может помочь вам понять, как остаться в превосходной форме.

Иногда нет ничего лучше чем вытянуть руки и как следует потянуться. Так мы почувствуем себя лучше и пробудим усталые мышцы – но на самом деле причин, чтобы потянуться, гораздо больше.

Сахар — это не только сладкие кубики, которые наши бабушки любили подавать к чаю, но и все сладкие вещества, которые содержатся во фруктах, молочных продуктах и других продуктах питания. Все ли сахара вредны для нас?

Знаете ли вы, что для полноценной кардиотренировки нужно задействовать все основные группы мышц, пусть и поочередно? Беговая дорожка, велотренажер и тренировки на платформе незаменимы для здоровья и хорошей формы, но не забывайте, что для хорошего самочувствия также не обойтись без тренировки верхних конечностей!

Возможно, вам будет интересно узнать, что стресс — не всегда исключительно негативная эмоция. Если понимать стресс как умеренное нервное напряжение, то это основа той стимулирующей силы, которая настраивает ум и тело на максимальную отдачу для достижения результата.

Вы когда-нибудь испытывали боль в спине, которая продолжалась несколько дней? Приходилось ли пропускать пробежки из-за боли в сухожилиях? Возможно, дело последствиях неправильной осанки. И эта проблема не такая уж и редкая.

Десять процентов наших костей обновляются каждый год, но со временем метаболизм замедляется, и не вся старая костная ткань успевает заменяться новой. Поговорим о серьезной болезни, выражающейся в снижении костной массы, особенно у пожилых людей - остеопорозе.

Нехватка времени – больше не оправдание: с Run Personal можно уделять время своим хобби и общаться с друзьями, к тому же, тренажер прекрасно впишется в интерьер вашего дома.

Представляем шесть примеров домашнего тренажерного зала с тренажерами серии Personal. Мы выбрали для вас проекты площадью от 15 до 60 кв. м, чтобы показать, что домашний зал возможен даже в самом маленьком помещении!

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — вести активный образ жизни. Если у вас есть смартфон Apple или на Android, у вас может появиться отличный помощник — приложение Technogym! Приложение проследит за вашей активностью в течение дня, повысит вашу мотивацию больше двигаться и даст совет, как добиться фитнес-целей.

Представляем проект настоящего пятизвездочного Spa-wellness-комплекса, поместившегося в одной небольшой комнате. Полное расслабление после хорошей тренировки на одних из лучших тренажеров мира — кажется, это именно то, что нужно каждому атлету.

Четырёхглавая мышцы бедра, или квадрицепсы, — мышцы передней поверхности бедра, главная функция которых заключается в разгибании коленей. Отличительной чертой квадрицепсов можно назвать их выносливость, поэтому тренировки для поддержания тонуса и моделирования этих мышц должны быть довольно интенсивными.

Главным условием эффективности и получения результата при любой физической активности является её регулярность. Вот 6 золотых правил для того, чтобы сделать Ваши тренировки регулярными и превратить их в здоровую привычку. Рассмотрим одно за другим, чтобы понять и оценить их важность.

Являются ли потеря лишнего веса, приведение мышц в тонус, снижение уровня стресса и улучшение настроения достаточной мотивацией для того, чтобы сделать физические упражнения здоровой привычкой, неотъемлемой частью нашей жизни?

Всем известно, что отпуск — не только тяжко заработанный отдых и расслабление, но и идеальное время для встреч с друзьями и семьей за большим обеденным столом, ломящимся от всевозможных восхитительно-вкусных блюд.

Читая материалы о фитнессе, здоровье и здоровом питании, вы, возможно, не раз сталкивались с такими понятиями, как ИМТ, мышечная масса, жировая ткань или базальный метаболизм, а определения этих терминов в самой статье не приводилось. Давайте рассмотрим эти понятия: в этом выпуске нашей информационной рассылки мы будем говорить об ИМТ.

Осторожность и отдых: неужели действительно нежелательно всё, кроме этих двух составляющих? Пришла пора развеять мифы, связанные с физической активностью во время беременности, совершенно особого периода жизни женщины.

На конвенции IHRSA 2015, которая состоялась в начале весны в Лос-Анджелесе, компания Technogym объявила об интеграции приложения mywellness с новой платформой HealthKit.

1 2